Сред основните фактори определящи максималния ефект от тренировките за отслабване е часовият пояс, който сме избрали. Освен физическата активност и правилното изпълнение на упражненията, подходящото в ...

Доста често студът е основна пречка за провеждане на пълноценна тренировка. ...

В забързаното и напрегнато ежедневие, доста често не можем да посетим фитнес зала или да направим крос в близкия парк, въпреки че имаме огромно желание. Това не е проблем, защото можем да проведем пъл ...