Бременността променя много неща, включително начина, по който жената възприема познатите миризми. Любимият парфюм, който доскоро е бил част от ежедневието ѝ, изведнъж може да започне да я дразни. Понякога дори ароматът на шампоан, крем или прах за пране е достатъчен, за да предизвика гадене.
Когато става въпрос за парфюми, по време на бременността изборът вече не зависи само от любимия аромат. Много жени започват да се питат дали могат да продължат да използват парфюмите си, кои съставки е добре да избягват и дали ароматите могат да повлияят на бебето.
Отговорите невинаги са толкова прости. Затова е важно да разграничим обичайните реакции към миризмите от действителните рискове, за които има научни доказателства.
Защо миризмите се усещат различно по време на бременност?
Много жени забелязват промяна още през първите седмици. Миризмата на кафе, готвена храна или любим парфюм внезапно може да стане неприятна.
Обикновено това се обяснява с хормоналните промени. Научните изследвания обаче показват нещо интересно.
През 2022 година в списание Chemical Senses е публикуван систематичен обзор и метаанализ на проучвания върху обонянието при бременни жени. Изследователите не откриват убедителни доказателства, че всички бременни действително имат по-силно обоняние.
Това, което жените усещат, обаче е напълно реално. Дори носът да не е станал по-чувствителен в измеримия смисъл, определени миризми могат да започнат да се възприемат като много по-неприятни.
Особено често това се случва през първия триместър, когато гаденето е по-разпространено.
Затова няма нищо необичайно жена, която години наред е използвала сладък парфюм с ванилия или жасмин, изведнъж да не понася същия аромат.
Опасни ли са парфюмите за бременните жени?
Това е може би най-важният въпрос.
Към момента няма убедителни доказателства, че обичайната употреба на парфюм сама по себе си причинява увреждане на плода. Това обаче не означава, че всички ароматни съставки са еднакво добре проучени или че всеки продукт е подходящ за всяка жена.
Американският колеж по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва по време на бременност да се ограничава ненужното излагане на определени химични вещества, които могат да присъстват в козметиката и други продукти за ежедневна употреба.
Сред тях са някои фталати, използвани в различни потребителски продукти, включително в част от ароматните формули.
За определени химични вещества има изследвания, които откриват връзка между експозицията и неблагоприятни резултати при бременност. Но това не доказва автоматично, че използването на конкретен парфюм води до такъв проблем.
Значение имат видът на веществото, количеството, продължителността и начинът на излагане.
Затова разумният подход е умереност, внимателен избор на продуктите и консултация с наблюдаващия лекар при конкретни притеснения.
Може ли парфюмът да предизвика гадене?
Да. И това е една от най-честите причини жените временно да спрат да използват любимите си аромати.
Британската здравна служба NHS препоръчва на бременните, които изпитват гадене, да избягват миризмите, провокиращи симптомите им. Сред възможните дразнители са и силните парфюми.
Понякога е достатъчно някой в затворено помещение да използва по-наситен аромат, за да се появи неприятно усещане.
Това не означава непременно, че парфюмът е токсичен или вреди на бебето. Миризмата може просто да бъде отключващ фактор за гаденето.
Ако даден аромат предизвиква дискомфорт, най-добре е употребата му временно да се прекрати. Не е необходимо жената да се насилва да свиква с него.
При много бъдещи майки гаденето отслабва с напредването на бременността, но при други продължава по-дълго.
Как правилно да използваме парфюм по време на бременност?
Ако жената се чувства добре и няма неприятна реакция към аромата, не е необходимо автоматично да изхвърля всички парфюми от ежедневието си.
Все пак няколко прости навика могат да направят употребата по-комфортна.
Използвайте по-малко количество. Вместо няколко напръсквания може да започнете с едно и да прецените как се чувствате. Това е начин да ограничите интензивността на миризмата, а не доказана граница за безопасност.
Не пръскайте близо до лицето. Така ще избегнете директното вдишване на парфюмната мъгла и евентуалното раздразнение на очите или дихателните пътища.
Избягвайте раздразнената кожа. Ако има зачервяване, сърбеж или обрив, не нанасяйте парфюм върху засегнатото място.
Проветрявайте помещението. Особено ако използвате ароматни продукти и лесно получавате гадене или главоболие.
Не използвайте няколко силно ароматизирани продукта едновременно. Парфюм, ароматен лосион, дезодорант и крем за тяло могат заедно да създадат доста по-интензивна миризма, отколкото всеки продукт поотделно.
Най-важното е жената да се чувства комфортно. Няма смисъл да използва парфюм само по навик, ако миризмата вече не ѝ доставя удоволствие.
Кои парфюми са по-подходящи през бременността?
Тук няма универсален отговор.
Свежите и цитрусовите аромати често се възприемат като по-леки, но това не означава, че непременно ще бъдат по-добре поносими от всяка бременна жена.
За някои жени нежният мускусен аромат е приятен, докато други не понасят дори миризмата на лимон.
При избора е по-разумно да се търси аромат, който не предизвиква дискомфорт, вместо да се разчита на определена група ароматни нотки.
Не бива да се приема и че натуралните парфюми или етеричните масла са автоматично по-безопасни. Растителните ароматни вещества също могат да раздразнят кожата или да предизвикат алергична реакция.
При наличие на кожни проблеми дерматолозите често препоръчват козметика без добавени аромати.
За какво да внимаваме при съставките?
Повечето парфюми съдържат сложни смеси от ароматни вещества. Върху опаковката те често са обозначени с думата Parfum.
В Европейския съюз определени ароматни алергени трябва да бъдат изписвани отделно в списъка на съставките, когато присъстват над установените концентрации.
Това помага на хората с известни алергии да разпознават веществата, към които са чувствителни.
Важно е обаче да се прави разлика между алерген и вещество, което може да има ефект върху развитието на плода. Това са различни въпроси и наличието на ароматен алерген върху етикета не означава, че продуктът е опасен за бременността.
Ако жената има установена алергия, астма или друго заболяване, което се влошава от ароматизирани продукти, е разумно да обсъди употребата им с лекар.
Трябва ли да спрем парфюмите през първия триместър?
Не съществува обща медицинска препоръка всяка бременна жена задължително да спре всички парфюми през първите три месеца.
Това обаче е периодът, в който гаденето и непоносимостта към определени миризми често са най-изразени.
Ако любимият аромат започне да предизвиква неприятни усещания, най-практичното решение е временно да бъде оставен настрана.
Не е необходимо веднага да се купува нов парфюм. Възможно е след няколко седмици познатото ухание отново да стане приятно.
При силно или продължително повръщане, невъзможност да се задържат течности, отслабване или признаци на обезводняване трябва да се потърси медицинска помощ. Това не бива да се отдава единствено на чувствителността към миризми.
Какво съветват специалистите при избора на козметика?
Препоръките на ACOG са насочени най-вече към намаляване на ненужното излагане на потенциално вредни вещества.
Един от практическите съвети е при избора на ежедневни козметични продукти да се предпочитат такива с обозначение fragrance-free, когато е възможно.
Това означава продукт без добавени ароматизиращи съставки. Важно е да не се бърка с unscented, което понякога означава, че са използвани аромати за прикриване на естествената миризма на продукта.
Тези препоръки не означават, че всяка бременна жена трябва да се откаже от любимия си парфюм. Те насърчават по-внимателен избор и ограничаване на излишното излагане.
Защо изборът на парфюм е толкова личен?
Промените в предпочитанията по време на бременността показват нещо, което важи за парфюмерията изобщо. Един аромат никога не се възприема по абсолютно еднакъв начин от всички.
Това е и причината специализираните магазини да предлагат различни ароматни композиции, вместо да разчитат само на няколко популярни предложения.
В Bogati.bg, български магазин за парфюмерия, създаден през 2025 година, клиентите могат да разгледат разнообразни парфюми от различни производители. Компанията развива каталога си чрез директни контакти с производители и разполага с физически шоурум в центъра на София.
При избора на дамски парфюми ароматните нотки могат да помогнат като първоначален ориентир, но при бременност е особено важно да се обърне внимание на личната поносимост и съставките, а не само на това дали ароматът е свеж, сладък или цветен.
Нито един парфюм не бива да бъде представян като специално безопасен за бременни без съответните доказателства за конкретния продукт.
Най-важното е жената да се чувства добре
Бременността не означава непременно отказ от парфюми, но е добър повод да се обърне повече внимание на собственото тяло.
Ако определен аромат предизвиква гадене, главоболие или кожно раздразнение, няма причина употребата му да продължава. Ако жената понася добре любимия си парфюм, умерената употреба може да бъде обсъдена с наблюдаващия лекар при притеснения за конкретни съставки.
Не съществува един аромат, който да бъде най-подходящ за всички бременни жени. Понякога най-добрият избор е нещо леко и ненатрапчиво. Друг път е просто да се направи почивка от парфюмите.
И в двата случая няма нищо необичайно. Важното е решението да бъде спокойно, информирано и съобразено с индивидуалното състояние на жената.
