Според учени от Великобритания, 21% от населението е със затлъстяване и само по-малко от половината от бременните жени (47%) имат индекс на телесна маса (ИТМ) в нормалните граници.
Наднорменото тегло се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) . Затлъстяването е ИТМ от 30 или повече. Съществуват три категории, които отразяват нарастващите рискове за здравето:
- Затлъстяване категория I – BMI от 30 до 34,9;
- Затлъстяване категория II – BMI от 35 до 39,9;
- Затлъстяване категория III — ИТМ 40 или повече
Рискове при затлъстяване по време на бременност
Бременните жени, които страдат от затлъстяване, са изложени на по-голям риск от различни усложнения, свързани с бременността, в сравнение с жените с нормален ИТМ.
Затлъстяването по време на бременност ви излага на риск от няколко сериозни здравословни проблема:
- Гестационна хипертония – високо кръвно налягане, което започва през втората половина на бременността;
- Прееклампсия -сериозна форма на гестационна хипертония. Това може да доведе до стоп на бъбреците и черния дроб на жената . В редки случаи могат да се появят гърчове, инфаркт, инсулт, проблеми с плацентата, проблеми с растежа на плода и други;
- Гестационен диабет – високите нива на глюкоза (кръвна захар) по време на бременност увеличават риска от раждане на много голямо бебе. Това също увеличава риска от раждане със секцио. Жените, които са имали гестационен диабет, имат по-висок риск от диабет в бъдеще;
- Сънна апнея – сънната апнея е състояние, при което човек спира да диша за кратки периоди по време на сън. По време на бременност сънната апнея може да причини умора, проблеми със сърцето и белите дробове и хипоксия на плода;
- Започването и поддържането на кърменето също са по-трудни при жени със затлъстяване;
- Вродени дефекти – повишен риск от вродени дефекти, като сърдечни дефекти и дефекти на невралната тръба;
- Проблеми с диагностичните тестове – твърде многото телесни мазнини може да замъгли откриването на аномалии на плода при ултразвуков преглед;
- Проследяването на сърдечния ритъм на плода по време на бременност също може да бъде по-трудно;
- Преждевременно раждане –това означава, че бебето е родено рано по медицински причини. Тези бебета не са напълно развити, колкото бебетата, родени след 39 седмица. Това е предпоставка за повишен риск от краткосрочни и дългосрочни здравословни състояния.
Причини за затлъстяване
Хранене
Най-често, причината за затлъстяването е когато системно се приемат повече калории от необходимото. Тялото съхранява тези излишни хранителни вещества като телесни мазнини и с течение на времето излишните килограми се натрупват. Много е важно да се консумират по-малко калории, отколкото тялото може да изразходи. За да се справим, е необходимо да вземем пред вид няколко основни фактора:
- какво ядем. Препоръчителни са пълнозърнестите храни, зеленчуците, плодовете и ядките;
- колко спортуваме;
- как тялото ни обработва цялата тази енергия;
Генитични предразположения
Наследствеността играе важна роля при затлъстяването, но като цяло в много по-малка степен, отколкото много хора вярват. Тя не е единствената причина, обаче. Нездравословните диети и неактивния начин на живот допринасят за наднормено тегло. А здравословният начин на живот може да противодейства на генетичните фактори.
Вредни влияния при новородените
Прекомерното наддаване на тегло при новородените също повишава риска от затлъстяване. Причината за това може да са изкуствените храни за бебета. Кърменето определено намалява риска от това. От съществено значение е разбирасе здравословното и балансирано хранене на майката кърмачка.
Застоял начин на живот
Силен рисков фактор за затлъстяване е липсата на спорт. Прекалената почивка на дивана не оказва здравословно влияние. Препоръчват се системни разходки сред природата, активна гимнастика в къщи или активно спортуване.
Вредна околна среда
Физическата и социалната среда в която живеем е предпоставка за грешен избор на храна и дейностти. Стреса на работното място и в семейството е важен фактор, определящ здравословния начин на живот. Прекалената информираност от медиите за нездравословни храни и напитки са причина за множество грешни избори в ежедневието ни.
Затлъстяването и причините за него са много и са вплетени в живота ни. За успешното им отстраняване се препоръчват различни подходи, които дават на хората уменията да правят по-здравословни избори.
Затлъстяването по време на бременност изисква по-широк подход и допълнителни изследвания, за да се разбере неговото влияние върху здравето на майката и детето. Необходимо е по-голямо фокусиране върху превенцията и контрола на теглото преди бременността, както и провеждането на научни изследвания за дългосрочните последици от затлъстяването по време на бременност.
