При подготовката на бебето за есенни и зимни разходки рискът идва от две посоки – студ и прегряване. Дебел гащеризон, чувалче и одеяло наведнъж изпотяват детето, а мокрите дрехи на вятъра го охлаждат бързо. Правилните слоеве и редовната проверка на врата решават и двата проблема.
Преди да излезете: времето, вятърът и маршрутът
Термометърът показва само част от истината. Вятърът, влагата, мъглата и ръмежът правят един и същ градус много по-студен, отколкото изглежда през прозореца. Затова погледнете прогнозата точно преди излизане – есенното време се сменя за час.
Изберете маршрут, от който лесно се връщате у дома. Тихите квартални улички и парковите алеи са по-приятни от откритите площади, където вятърът духа отвсякъде. Заобикаляйте заледени участъци, непочистен сняг и оживени кръстовища.
Най-подходящо е да излизате в най-топлата и светла част от деня. На дневна светлина по-лесно забелязвате мокрите листа и хлъзгавите плочки. При силен снеговалеж, дъжд, бурен вятър, леден мъглив въздух или поледица спокойно отложете разходката.
Как да облечете бебето – правилото на трите слоя
Основното правило е просто: облечете бебето с един слой повече, отколкото носите вие при същото време. Няколко тънки дрехи топлят по-добре от една дебела, защото между тях остава топъл въздух. А когато влезете на топло, лесно сваляте горния слой.
Всяка дреха трябва да е по мярка. Тесните ръкави и крачоли стягат, а прекалено широките се набират и оставят открити места. Проверете дали ципове, копчета и ластици не притискат коремчето и вратлето.
Слоят до кожата – поддържа кожата суха
Това е боди с дълъг ръкав и ританки или чорапогащник, а може и цяло гащеризонче. Изберете мека, дишаща материя – памук или мериносова вълна, без груби шевове.
Този слой трябва да остава сух. Ако бебето се изпоти, влажната кожа изстива бързо на вятъра, затова не прекалявайте с дебелите дрехи отгоре.
Топлият среден слой – задържа топлината
Средният слой задържа топлината. Подходящи са поларен или мек вълнен комплект – блузка и панталонче или цяло гащеризонче. Мериносовата вълна топли добре дори в по-тънка дреха.
Външният слой – пази от вятър, дъжд и сняг
Отгоре идва ветроустойчив и водоустойчив зимен гащеризон – т.нар. космонавт. За по-меките есенни дни е достатъчен тънък софтшел комплект. Така вятърът и влагата остават навън, а топлината – при бебето.
В количката част от тази защита поема зимното чувалче. Ако бебето е в дебел гащеризон и в топло чувалче, проверете вратлето му – двете заедно лесно го прегряват.
Шапка, ръкавички и чорапки
Главата на бебето е голяма спрямо тялото му и често остава открита, затова шапката е задължителна. Тя трябва да покрива ушите, без да се свлича към очите или устата. Плътна памучна или вълнена шапка върши чудесна работа.
За ръчичките сложете меки ръкавички без пръсти, а за крачетата – топли чорапки или буйки. Много зимни гащеризони имат вградени ръкавички и затворени крачоли. Избягвайте шалове, връзки и висящи украшения около врата – те се разместват и може да се увият.
Как да разберете дали на бебето му е студено или горещо
Пипнете вратлето, гърба или гърдичките на бебето под дрехите. Ако кожата е топла и суха, облекло и завивки са точни. Ако е хладна, добавете одеяло или още един слой.
Влажната от пот кожа и силно зачервеното лице са знак, че бебето прегрява – свалете един слой. Често това се случва, когато дебел гащеризон, топло чувалче и одеяло се съберат наведнъж.
Не съдете по ръчичките и носа. Те почти винаги са по-хладни на пипане, дори когато на бебето му е добре. Следете и поведението му: необичайна отпуснатост, дълъг плач или видимо неудобство са причина да спрете и да проверите какво става.
Количката: чувалче, дъждобран и достатъчно въздух
Удобната количка за студения сезон е стабилна, със здрави спирачки и достатъчно място за облеченото бебе. По-големите колела минават по-лесно през мокри листа, неравни алеи и лек сняг. Те обаче не пазят от подхлъзване, затова по хлъзгав терен вървете бавно.
Преди всяко излизане проверете спирачките, гумите и заключващите механизми. Отнема минута и спестява неприятни изненади насред алеята.
Зимното чувалче покрива бебето равномерно и не се изритва като одеяло. Когато го избирате, гледайте три неща:
- отвори за коланите на вашата количка – така чувалчето не се свлича, а бебето остава закопчано правилно;
- ветроустойчива и водоотблъскваща външна материя и мек, дишащ вътрешен слой от полар, плюш или вълна;
- размер според възрастта – по-малко чувалче за коша на новороденото и по-голямо, с възможност за удължаване, когато бебето порасне.
Удобни са двупосочните ципове. С тях отваряте чувалчето за секунди, щом влезете в топъл магазин. Удобни са и чувалчетата с долна част, която се отваря изцяло, когато детето вече ходи, както и тези с допълнителни ремъци към облегалката на количката. Предпазният колан не бива да притиска детето или да минава неправилно върху обемните дрехи.
Срещу вятъра помагат дълбокият сенник, спуснат към посоката на вятъра, и покривалото за крачета. При леден вятър или виелица сложете дъждобрана дори когато не вали – той спира вятъра толкова добре, колкото и дъжда.
Не покривайте целия отвор на количката с плътно одеяло, шал или пелена. Така не виждате бебето, а въздухът вътре не се сменя и то лесно прегрява. Винаги оставяйте личицето видимо.
Дъждобранът трябва да е за вашия модел количка и да се поставя по указанията на производителя. Проверете дали вентилационните му отвори са открити, за да влиза свеж въздух. След разходката го свалете и подсушете, иначе влагата попива в текстила.
Грижа за нежната кожа при студ, вятър и зимно слънце
Бебешката кожа е по-тънка от нашата и на студ и вятър бързо губи влага, зачервява се и се напуква. Преди излизане намажете бузките, носа и откритите ръчички със защитен крем срещу студ и вятър, предназначен за бебета.
Изберете крем с богата, мазна текстура и малко вода. Обикновеният хидратиращ крем съдържа много вода и не е подходящ за навън в студа. Устните също се напукват лесно, затова ги намажете с бебешки балсам.
Ако детето има екзема или друг кожен проблем, изберете продуктите заедно с педиатъра.
Зимното слънце също изгаря, особено когато се отразява от снега. При бебета под 6 месеца основната защита е сянката, сенникът и дрехите. Ако няма как да избегнете прякото слънце, намажете с малко слънцезащитен крем само малки открити места, като лицето.
След 6-месечна възраст може да използвате бебешки слънцезащитен крем по откритата кожа. За чувствителните места като носа и бузите са подходящи продуктите с цинков оксид или титанов диоксид.
Какво да има в чантата за разходка
Добре подредената чанта ви спасява при внезапен дъжд, намокряне или застудяване. Сложете в нея:
- резервно боди, ританки или чорапогащник, топли чорапки и шапка;
- плътно одеяло от полар или вълна за внезапно застудяване;
- пелени, мокри кърпички, крем против подсичане и плътна подложка за преповиване – през зимата обществените повърхности са студени;
- найлонов плик за мокрите или изцапаните дрехи;
- храна според възрастта – термос с топла вода и отмерено адаптирано мляко, а за по-големите бебета пюре или нещо за гризане;
- залъгалка в кутийка и с клипс, ако бебето ползва, за да не пада в снега;
- защитния крем и балсама за устни;
- дъждобрана за количката.
Не забравяйте и себе си: резервни ръкавици и крем за ръце ще ви потрябват.
Нахранете бебето преди излизане – така е спокойно и няма да се налага да го храните на студа. Ако все пак стане нужда, потърсете топло закрито място. Приготвяйте адаптираното мляко по указанията на опаковката и проверявайте температурата на храната, преди да я дадете.
Дръжте дъждобрана и най-нужните неща в най-достъпния джоб. Така при силен вятър няма да ровите из цялата чанта.
Колко време навън и кога е по-добре да си останете вкъщи
Няма едно правило за минути и градуси, валидно за всяко бебе. Ориентирайте се по времето навън, по възрастта на детето и по това как се чувства то.
Първите разходки в студения сезон нека са по-кратки. Така проверявате дали дрехите, чувалчето и маршрутът работят добре. Ако бебето е спокойно и времето позволява, удължавайте разходките постепенно според дневния му режим.
Отложете излизането, ако бебето има температура, диша трудно или е необичайно отпаднало. Ако е боледувало, попитайте педиатъра кога е безопасно да подновите разходките. При новородено, недоносено бебе или известен здравословен проблем също попитайте педиатъра кога и колко време може да бъде навън.
Приберете се веднага, ако бебето трепери, стане необичайно вяло или кожата на пръстчетата, ушите или носа изглежда бледа или сивкава. Внесете го на топло, сменете мокрите дрехи и го стоплете постепенно. Ако признаците не отминават, потърсете лекар.
Когато влизате на топло или се качвате в колата
Когато влизате в магазин, аптека или градски транспорт, свалете шапката и разкопчайте гащеризона. Иначе за няколко минути бебето се изпотява и после излиза мокро обратно на студа.
В столчето за кола дебелият гащеризон е опасен. Обемните дрехи пречат коланите да прилегнат плътно и при удар не държат детето сигурно. Още у дома облечете бебето в тънки прилепнали слоеве – боди с дълъг ръкав, ританки и блузка.
Коланите трябва да прилягат плътно на нивото на раменете. Ако можете да защипете гънка от колана при ключицата, стегнете го. Не слагайте под коланите чувалче или подложка, които не са предназначени за вашето столче.
Щом закопчаете бебето, сложете одеялото, якето или подходящото чувалче отгоре, върху коланите.
След като се приберете
Свалете връхните дрехи веднага, дори ако бебето е заспало в количката. Ако спи, преместете го в креватчето, за да не прегрее облечено.
Проверете дали някоя дреха не е влажна. Ако бузките са зачервени и сухи, намажете ги отново. Подсушете дъждобрана и почистете колелата от кал, сняг и сол. Така количката е готова за следващата разходка, а вие излизате по-бързо и спокойно.
Често задавани въпроси
Колко слоя дрехи да облека на бебето за разходка?
Облечете бебето с един слой повече от вас. Обикновено това са три слоя – боди до кожата, топъл среден слой и ветроустойчив гащеризон, плюс шапка, ръкавички и чорапки.
Как да разбера дали на бебето му е студено?
Пипнете вратлето или гърба под дрехите. Хладна кожа означава, че е нужен още слой, а влажна от пот – че бебето прегрява. Студените ръчички сами по себе си не са сигнал.
Колко време може да е бебето навън през зимата?
Няма една норма за всички бебета. Започнете с кратки разходки и ги удължавайте постепенно, като следите времето, вятъра и поведението на детето. За новородено или недоносено бебе попитайте педиатъра.
Може ли новородено да излиза на разходка през зимата?
Няма едно правило за всички новородени. Теглото, здравето и това дали бебето е родено навреме имат значение, затова кога и колко време да е навън решете заедно с педиатъра.
Трябва ли слънцезащитен крем през зимата?
Зимното слънце, особено отразено от снега, също изгаря. При бебета под 6 месеца разчитайте на сянка и дрехи, а крем слагайте само на малки открити места, ако няма друг начин.
⇒ Малките неща, които правиш (или не правиш) и които влияят на бебешката кожа
⇒ 23 години от раждането на първото бебе у нас заченато ин витро
⇒ Ваксинация срещу коклюш: Бебетата могат да бъдат ваксинирани по-рано
⇒ Как да осигурим максимален комфорт на новороденото в първите седмици у дома
⇒ Нови модели комплекти за кръщене привличат все повече родители в България
⇒ Малките неща, които правиш (или не правиш) и които влияят на бебешката кожа
⇒ Какво трябва да знаете за първите месеци: Продукти за бременни, кърмачки и новородени
⇒ Как да предпазим детето си от слънчев удар?
