Всеки десети човек в света се сблъска с камъни в бъбреците през живота си, така че сериозно трябва да приемаме профилактиката на това сериозно заболяване. Повторната поява на камъни в бъбреците също е често срещана. Човек, който е имал камък в миналото, има 50% шанс да получи нов, ако не предприеме необходимите стъпки, за да го предотврати, пише сайтът Vidabg.com.
Как да не допуснем образуване на камъни в бъбреците?
Може би сте чували, че е необходимо просто да пиете достатъчно вода. Според лекарите обемът на урината е изключително важен за предотвратяването на камъни.
Бъбречните камъни се образуват, когато определени вещества като калций, оксалат и пикочна киселина се концентрират в урината до нива, при които те започват да кристализират и да образуват твърди отлагания. Вероятността това да се случи се увеличава, ако не пиете достатъчно вода. Тъй като обемът на урината ви намалява, тези минерали стават по-концентрирани, което прави шансовете им за взаимодействие по-вероятни. Ето защо ниският прием на течности е огромен рисков фактор за камъни в бъбреците.
За щастие, адекватната хидратация може да помогне да се противодейства на това. Всъщност това е един от най-важните начини за предотвратяване на камъни в бъбреците. Колкото повече вода пиете, толкова по-разредена ще бъде урината ви. Това означава, че концентрацията на калций и други минерали в урината ви ще бъде по-малка, намалявайки шанса за образуване на камъни.
Колко вода е необходимa за предотвратяване на камъни в бъбреците?
За повечето хора превенцията започва със спазване на общи препоръки за адекватна хидратация. Но за тези от тях, които са имали един от тези болезнени камъни преди, хидратацията става още по-голям приоритет. Te имат по-голяма необходимост от увеличен прием на течности.
Според уролози хората, склонни към образуване на камъни в бъбреците, в идеалния случай трябва да пият повече от 2 литра вода на ден. Точното количество обаче зависи от телесното тегло на човека. Ако това е голяма промяна за вас, започнете бавно – постепенно добавяйте повече и повече вода към дневния си прием на течности. Освен това разпределяйте водата равномeрно през деня, вместо да я изпивате наведнъж.
Каква вода е най-подходяща за предотвратяване на камъни в бъбреците?
Може би се чудите дали има „най-добрият“ вид вода за предотвратяване на камъни в бъбреците. Алкалната вода често се рекламира в Интернет.
Според някои медици количеството е по-важно от вида на водата. Ключът към предотвратяването на образуването на камъни в бъбреците е да се увеличи и поддържа адекватен обем на урината.
Други смятат, че важна роля в профилактиката е използването на минерална вода за камъни в бъбреците. Подходящи за тази цел са водите богати на магнезий, който може да инхибира образуването на калциеви оксалати – един от най-честите видове камъни в бъбреците. Магнезият също така подпомага разтварянето на вече съществуващите камъни.
Алкалните минералните води могат да помогнат за неутрализиране на киселинността в урината, което може да намали риска от образуване на камъни. Киселинната среда в урината благоприятства образуването на уратни камъни.
В заключение, хидратацията е един от основните начини за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците. Страната ни е богата на минерални води подходящи за лечение и профилактика на това заболяване. Например, водата от Хисаря е известна със своите алкални свойства и може да бъде полезнa в този контекст.
