Разбирането, че направеният тест за бременност е положителен е момент, изпълнен с емоции и очаквания. Тази радостна новина обаче води със себе си и множество въпроси и отговорности. Какви са първите стъпки, които трябва да предприемете, за да осигурите здравословно и безопасно протичане на вашата бременност?
В тази статия специалистите от аптека Galen ще дадат някои насоки относно ключовите действия, за да сте сигурни, че всичко с вас и вашето бебе е наред.
Посещение при акушер-гинеколог
След като сте видели положителен тест, следва да се свържете с акушер-гинеколог. Това е важна стъпка, която ще гарантира, че вашата бременност ще протече както трябва. Какво да очаквате?
- Първичен преглед
При първото посещение акушер-гинекологът ще направи детайлен преглед и ще обсъди вашата медицинска история. Това включва измерване на кръвното налягане, тегло и височина, както и вземане на кръвни проби за различни изследвания. Всичко това е необходимо за оценка на вашето състояние и определяне на потенциални рискове. След прегледа, лекарят ще обсъди с вас резултатите от изследванията и ще предложи план за следващите стъпки.
- Следене на хормоналните нива
Един от основните хормони, който ще бъде следен, е hCG (човешки хорионгонадотропин). Това е хормонът, който се произвежда по време на бременност и е отговорен за поддържането на развитието на плода. Нивата му се измерват чрез кръвни тестове, за да е сигурно, че бременността протича нормално.
- Ултразвуково изследване
По време на първото посещение, лекарят може да направи и ултразвуково изследване, за да потвърди бременността, въпреки че сте си правили тест и той е бил положителен, за да определи точното гестационно време. Това изследване също така помага да се изключи извънматочна бременност или други аномалии.
След първото посещение е важно да се спазват всички препоръки на акушер-гинеколога и да се насрочат регулярни прегледи, за да се следи развитието на бебето и здравословното състояние на майката.
Прием на витамини и здравословен начин на живот
След положителен тест за бременност, от съществено значение е да започнете прием на витамини и да поддържате здравословен начин на живот. Това ще осигури необходимите хранителни вещества както за вас, така и за вашето бебе. Какви витамини трябва да пият бременните, кои минерали са важни и как да променят начина си на живот, разберете в следващите редове:
- витамини и минерали – фолиевата киселина помага за предотвратяване на дефекти на невралната тръба при плода. Други важни витамини включват – D, C и E. Минерали като желязо и калций също са от съществено значение за правилното развитие на плода;
- хранителни добавки – в някои случаи, лекарят може да препоръча специални хранителни добавки, за да се осигури необходимият прием на определени витамини и минерали. Те са разработени, за да отговорят на специфичните нужди на бременните жени и да гарантират, че майката и бебето получават всички необходими хранителни вещества;
- здравословно хранене – балансираната диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини, е ключова за поддържането на здравословно състояние по време на бременността. Избягвайте вредни навици като пушене и консумация на алкохол, които може да повлияят негативно на развитието на плода.
Редовният прием на витамини и минерали, след разбирането за положителния тест, комбиниран със здравословен начин на живот, ще помогне за безпроблемното протичане на бременността и за раждането на здраво бебе.
Подготовка за раждане
След като сте потвърдили своята бременност с положителен тест и сте започнали да следите здравето си, идва време за подготовка за раждането.
Например, регулярните упражнения, подходящи за бременни жени, ще помогнат за поддържане на добра физическа форма и за облекчаване на симптомите като болки в гърба и умора.
От друга страна, упражнения като йога и пилатес може да подобрят гъвкавостта и да подготвят тялото за раждането. Важно е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е физическа активност, препоръчват експертите от Galen.
Подготовката за раждането, след като сте установили, че тестът е положителен, ще ви помогне да се почувствате готови за момента, когато ще посрещнете вашето бебе на бял свят.
